При высоте каблука 2,5 сантиметра давление на переднюю часть стопы возрастает на 22% и с ростом высоты каблука - усиливается, а также искривляются стопы и ноги. Походка становится "ломаной", во время ходьбы проявляются симптомы "сучки-трясучки".
Оптимальна и безопасна низкая платформа 1 - 2 см (возвышение пятки относительно носка) - она не позволяет развиваться плоскостопию и оптимально распределяет нагрузку на кости.

Выводы учёных: каблуки уродуют женщин

За  прошедший год 3 миллиона британок были вынуждены обратиться за врачебной помощью в результате травм, полученных из-за ношения туфлей с высокими каблуками. Общенациональный опрос, проведенный компанией Hotter Shoes среди 3 тысяч жительниц Британии в возрасте 18-65 лет показал, что модная обувь является одним из главных источников неприятностей в жизни. Практически все опрошенные (89%) заявили, что неудобные туфли "хотя бы раз разрушили им вечер", и они были вынуждены снять неудобную обувь во время вечерних развлечений.
80% женщин купили обувь, точно зная, что она "не совсем им подходит". Более половины  намеренно покупают обувь меньших размеров.
Каждая десятая из пострадавших вывихнула лодыжку или растянула сухожилие, пытаясь преобразить себя с помощью обувных новинок.
Еще треть стильно разбила лицо в результате неожиданного падения, причиной которого стали все те же высокие каблуки. Многие выбивают зубы и ломают запястья, пишет www.mignews.com.

Чаще всего специалисты диагностируют у любительниц хождения на "шпильках" варикозное расширение вен – заболевание, способное поставить крест на красоте и здоровье женских ножек. Но и это еще не все. Проблемы с позвоночником, многочисленные ушибы, переломы, вывихи и даже фригидность - вот какой роскошный "букет" болезней преподносит высокий каблук своим хозяйкам.

От высоких каблуков страдали не только "простые смертные" женщины, но и Мэрилин Монро, Марлен Дитрих, Джулия Робертс, Мадонна. Кто-то из них подворачивал ногу, кто-то попросту в самый ответственный момент терял каблук. До сих пор очень немногие женщины решились избавиться от "проблемных" туфель на каблуке. "И совершенно напрасно!" - утверждает канадский врач Виктор Селеста. "Возросшая нагрузка очень скоро приводит к варикозному расширению вен на ногах. Более того, при ношении обуви на высоком каблуке уменьшается свободный доступ крови в область таза, что, в конечном счете, может привести к ослаблению интереса женщины к сексу, а попросту говоря, к фригидности. К этому добавьте нагрузку на позвоночник, переломы нижних конечностей и прочее".

"Чтобы обезопасить себя от варикоза и прочих неприятностей, оптимальная высота каблука должна быть не более двух сантиметров, - рекомендует ведущий сосудистый хирург известной израильской клиники SUN доктор И. Добкин. - Каблук до 6 сантиметров нужен для танцев, как дополнение к красивой одежде и тем, кто хочет стать выше. Но для стопы он вреден".